第七讲 预防疾病 珍爱生命

第七讲 预防疾病 珍爱生命

人 的生命只有一次,我们在尽量延长生命的长度的同时,还可以掌握自己 生命的宽度——保持健康的心理,珍爱生命,实现生命的意义。

科学有效地进行疾病诊治和预防校园传染病是大学生健康成长的重要条 件。 为此, 高等院校按照教育部的规定都设立了校医院或卫生室, 对大学生进行 身体检查和疾病诊治; 建立了校园传染病防治和管理机制, 积极预防校园传染病。 多数大学生都能保持良好的卫生习惯,定期检查身体,及时治疗疾病。

但也有少数大学生忽视了疾病诊治和预防中的安全问题,例如有的到无证 诊所问诊求药, 有的缺乏专染病预防常识, 有的带病参加剧烈运动等, 最终造成 身体伤害和病情延误,甚至失去了宝贵的生命。

一、疾病防治的误区

案例 1:魂断无证诊所

●☆提示: 1.安全是疾病诊治与预防的先决条件。

2. 要相信科学,反对迷信,不要随便相信游医和所谓的“祖传秘方” 。

3. 生病应到具有行医执照、安全制度健全、药品管理规范的医疗机构接受诊治。 案例 2:球场上的悲剧

●☆点评:“猝死”也叫急死,指貌似健康的人或病情经治疗后已稳定或正在 好转的患者, 在很短时间发生意想不到的非创伤性死亡, 往往来不及救治, 又称 为急症。 “猝死”一般在发病后一小时内,因此一些心脏病学家把发病一小时内 死亡作为“猝死”标准。猝死的主要原因是心脏病,徐某在入校体检时应该知道 自己患有心脏病, 在日常生活中应该避免过度劳累和剧烈运动, 但他忽视了, 造 成隐疾突发,不治身亡。类似的忽视生命安全,由过度劳累、剧烈运动诱发心脏 病造成猝死的情况在高校时有发生,应引起同学们的警惕。

●☆提示:

为了避免上述悲剧的发生,同学们应注意:

1. 定期到医院检查身体,尽早发现隐疾,及时治疗。

2. 患有可能危及生命安全的疾患, 要排除不应有的顾虑, 及时报告学校、 老 师,争取老师、同学的关照。

3. 适度运动,心理平衡。心脑血管病患者一定要避免着急和突然用力。

4. 掌握一些急救常识,备好急救药品,出现异常及时呼叫“ 120” 救护。

5. 猝死的防治

积极防治冠心病, 控制其危险因素和诱发因素, 适当参加体育活动, 戒烟 酒; 避免长时期紧张的脑力劳动和情绪激动,培养乐观主义精神;出现心绞痛 或心 律失常时,一定要认真

医治。 一旦发现猝死病人,应立即使其平卧在床上或地 上,进行现场救护,严禁搬运。一面进行心肺复苏术(CPR ,同时速请“ 120” 救护车前来救治。 只有当病人呼吸、 心跳恢复后才能以妥善的方法送到医院继续 治疗。

第一目击者至关重要 抓住 “ 黄金 4分钟 ”

第一目击者第一时间呼救 120,同时现场进行胸外按压,才是挽救患者生命 的唯一正确做法。

心源性猝死最常见,经常熬夜是元凶。

案例 3:盲目用药害处大

●☆点评:很多学生对自己健康状况不重视, 以为年轻可以扛得住疾病侵 袭, 平时有个小病小痛的就到药店买点药吃吃就好, 没必要非到医院不可。 殊不 知盲目用药害处很大。 案例中的吴某就因此耽误了病情, 差点危及生命。 大学生 在生病之后一定要到正规的医院就诊,科学地服用药物,才能保障健康。

二、常见传染病的防治

传染病是由病毒、细菌、支原体、螺旋体、真菌等感染人体后产生的有传 染性的疾病。 传染病对学校的危害尤为突出, 学生是传染病多发群体, 一旦发生 传染病 , 如非典型肺炎,将会造成学校停课,影响严重,因此,做好学校传染病

的预防工作非常重要。 而对一名大学生来说, 一旦感染上传染病, 将对自己的学 习、生活带来严重影响。大学生应该具有安全、健康常识,保障自身不感染传染 病; 更应具有良好的公德, 确保不将病毒传染给他人, 积极阻断病毒的传染渠道。 (1 :“非典”的防治

●☆提示:校园传染病预防中,大学生们应该做到:

1. 坚持体育锻炼, 提高身体素质, 养成良好的饮食习惯, 增强免疫力 , 避免感染 传染病毒。 2. 接受药物免疫和治疗。 3. 一旦出现传染病疫情, 尽量不接触容易 感染病毒的人群和场所,减少和切断病毒的传播渠道。 4. 一旦采取隔离措 施,要服从国家法律和学校的管理,做到令行禁止。

(2 :病毒性肝炎的防治

(3 :流行性感冒的防治

(4 :艾滋病的防治 大学生必须掌握有关的预防艾滋病知识:

(1艾滋病是一种死亡率极高的严重传染病,目前,还没有治愈的药物和 方法,但可以预防。

(2艾滋病主要通过性、血液和母婴三种途径传播。

(3与艾滋病病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接触不会感染 艾滋病。

(4洁身自爱,遵守性道德是预防经性途径传播艾滋病的根本措施。

(5正确使用避孕套,不仅能避孕,还能减少感染艾滋病、性病的危险。

(6及早治疗并治愈性病,可减少感染艾滋病的危险。

(7 共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径, 因此要拒绝毒品, 珍爱生命。

(8 避免不必要的输血和注射, 使用经艾滋病毒抗体检测的血液和血液制品。

三、心理疾病的防治

心理疾病已成为危害大学生身心健康、影响大学生生命质量的主要疾病之 一。 生命总会面临无尽的挑战, 个别学生缺乏对生命意义的认识, 产生内在的挫 折感, 这也是大学生容易产生心理障碍甚至自杀的人格特质。 许多研究表明, 大 学生的心理障碍发生率呈上升趋势, 已经明显地影响到一部分学生的身心健康及 生命安全。 严重影响大学生生命质量和安全的心理疾病主要是精神障碍和人格障 碍。

(一精神障碍

精神障碍是一类由于多种因素作用大脑而出现的精神或心理活动方面的问 题,表现为人的情感、认知、意志和人格特征等方面的改变或异常。多种精神障 碍有导致生命安全的危险, 其中最主要的是抑郁症和精神症。 在世界范围内 所做的各种研究一再证实, 精神障碍是自杀的着要原因, 且多发病于青壮年时期, 20~30岁最为多见。

1. 抑郁症

抑郁症发病形式多样, 病因复杂, 以动力缺乏为核心症状。 中国大学生患抑 郁症的比例是 3﹪ ~5﹪。作为自杀最危险的因素,它具有隐匿性:一些症状极易 被看成一般性的心情不好, 而被没有精神病常识的非专业人员忽视。 抑郁症严重 影响大学生对自己和生命的看法,通常会对自己过分遗责,也可能有自残倾向, 甚至感到生无可恋。

案例 1:无法克服的疲倦

●☆点评:一个人表现一些症状,如没有兴趣、上课注意力不集中、觉 得自己没用等, 极易被看成一般性的心情不好, 被自己和家人忽视, 以为过一段 时间就会自行好转, 或者只要有毅力就能克服。 其实患抑郁症后是难以凭借自己 的力量摆脱或自愈的。 抑郁症是一种能够治疗而且需要治疗的疾病, 但大多数人 并不知道这一点。

2. 精神症

精神症是一种世界性的公共卫生问题, 是精神科最为常见的疾病之一, 也是对患者和家属及社会影响最大的疾病,其患病率约为 1﹪。大学阶段是易发 时期,多以急性发病为主。症状表现为与现实缺乏联系,存在幻觉、妄想和异常 思维, 社会功能明显损害。 患有精神症的病人随时有可能出现危险行为, 这 主要是指伤人毁物、自伤自杀和突然出走。

案例 1:幻听女孩

●☆提示:1. 精神症的初期症状表现为不合群、 有点发闷, 有的出现妄想, 说—些不切实际的话。 2. 精神症病人对外界事物及与切身利益相关的事情 缺乏内心体验 (情感淡漠 ; 遇上喜事痛苦或遇上不幸嘻笑(情感倒错 ,同时 有两种对立的情感体验(茅盾情感 ;无故独自发笑、悲啼或暴怒。 3.精神 症病人否认自己不正常,需要采取劝说、诱导甚至强制性方式治疗。 4.只要及 时、系统地治疗(全病程治疗 , 80﹪的病人可以得到完全缓解,社会功能基本 恢复,且部分病人可以不再复发,关键在于遵从医嘱,进行长期维持治疗。 (二人格障碍

人格障碍是指人格特征明显偏离正常,形成了一贯的反映个人生活风格和 人际关系的异常行为模式。确诊为人格障碍需要在 18岁以后,但是其表现通常 开始于童年、 青少年或成年早期, 并一直持续到成年乃至终身。 当前我国大学生 中存在的人格异常和人格障碍问题, 男生较女生严重。 人格障碍影响到大学生的 社会功能和职业功能,可造成对社会环境的适应不良,病人为此感到痛苦。 案例 1:无故的猜疑

●☆提示:(1人格主要在社会活动的人际关系中表现出来,因此把适应社会 生活者称为正常人格, 适应不良者称为不良人格, 与社会发生严重冲突者称为病 态人格。 (2一些有人格障碍的学生往往表现得特别好胜,事事要强。常年生 活在自己的高标准的压力之下, 身心疲惫, 往往最终不堪重负, 把死当成一种解 脱。 (3有边缘性人格障碍的学生任性、冲动,经常自残,多次自杀,而且伤害 程度一次比一次严重。 尽管不是真的想死, 但也要特别注意, 有的学生最后也可 能走向死亡。 (4人格障碍主要表现为情感和行为的异常,多数人对自身 的人格缺陷常 无自知之明,难以从失败中吸取教训。人格障碍者一般能应付日

第 6 页 共 7 页 常生活和学习，能理解自己行为的后果，主观上往往感到痛苦。

（5）良好的 人格发展需要良好的环境， 更需要对自身正确的认识。个体人格成长是在经历挫 折、失败与成功等诸多方面后才逐渐成熟起来的。 四、预防自杀 自杀是指任何旨在结束自己生命的有计划的行动。自杀是现代社会人类的 十大死因之一，并已成为导致 15 ~35 岁之间的青年人死亡的主要原因（位于前 三位的死因） 。在我国，自杀排在青少年死因的第一位。自杀行为不仅是自杀未 遂者终身难忘的痛苦经历， 而且使自杀死亡者的亲友遭受严重、 持久的心理伤害。 自杀已经成为现代社会严重影响人类生命安全的主要问题。 大学生自杀的事件屡 见不鲜，自杀已经取代突发疾病和交通意外成为大学生意外死亡的第一大原因。 个别大学生产生自杀动机的原因复杂多样，个体差异较大。抑郁症是自杀 的首要原因， 人格偏离也是一个重要因素。 自杀者中性格内向与较内向的占 95.2 ﹪，孤僻的占 52.4﹪，虚荣心强的占 71.4﹪。 案例 1： 走上绝路的男生 ●☆提示： 1. 自杀不是突然发生的，它有一个发展的过程。自杀过程一般会经 历：产生自杀意念、下决心自杀、行为出现变化、思考自杀的方式、选择自杀的 地点与时间、采取自杀行为。对于不同年龄、不同个性、不同情景下的人，自杀 过程有长有短。 2. 谈论自杀是自杀前的一种预兆、一种求救信号。研究表明， 约 80﹪的人自杀前向他人发出过这类信号。 3. 大学生自杀的特点：

、多发生在节假日期间、节后、开学不久、5 月份；

、

女生有自杀企图的是男生的三倍，但男生成功的多； 、多发生在校内， 跳楼是自杀者

最常用的方式。 案例 2： 追随尼采的女孩 ●☆提示： 1、自杀是可以预防的。多数自杀者在自杀之前都会有意无意地露出 蛛丝马迹， 试图向好友和亲人倾诉，所以及时发现自杀前的线索是挽救生命的最 好契机。 6-7

第 7 页 共 7 页 2、自杀前常见的线索有： (1 对自己亲近的人表达想死的念头，或在日记、 绘画、信函流露出来； (2 情绪明显不同于往常，焦躁不安，常常哭泣，行为 怪异粗鲁； (3 陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠； (4 回避与他人 接触，不愿见

人； (5 性格行为突然改变，像变了一个人似的； (6 无缘无故 地收拾东西，向人道谢、告别，归还所借物品，赠送纪念品。 3. 如何帮助处于自杀危机中的人： (1）多倾听，少说话，向他们表达关心，给予希望。 （2）留心任何自杀的念头，直接询问他们是否考虑自杀： “你的心情是否如 此糟糕，以至于想结束自己的生命？”这样反而会挽救他们的生命。 （3）不要承诺你会对此保密；不要独自一个人扛起帮助他们的责任，应请 其他人特别是专业人员一起承担。 ^ (4 如果发现有人即将采取自杀行动，不要让他（她）独处。 大学生应该始终保持尊重生命的态度，珍爱生命的价值，积极进行心理疾病 的防治与自杀的干预，热爱生活，健康成长。 7-7