病因是：寒湿凝滞，所以需要祛寒除湿。 1、护膝要经常带着； 2、冬季补肾；
3、夏天不要用凉水洗脚洗腿； 4、晚上要热敷疼痛处；
5、经常按摩可以促进血液循环，通筋活络； 6、用艾条在膝盖上针灸，也很有效；
7、找点艾叶，点燃以后在膝盖上面熏，但不是烤膝盖，要烤膝盖周围的关节。
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